リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活 ｜クリスティ ターリントン

リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活
クリスティ ターリントン
BABジャパン出版局 刊
発売日 2006-05



ヨガ入門の良書 2006-07-03
翻訳されるのが遅すぎたほどの本だと思います。



スーパーモデルでもあった著者が、ヨガに目覚めてから、生活の中にどうヨガとの関わりを持ったか、ヨガとはどういうものか、ヨガをすることで現実的にどのようなことが起こるのかなど、明快でわかりやすいヨガの本となっています。

流行アイテムとなってしまったヨガですが、この本は基本の基本が書いてあり、ファッションではない、本当の意味でのヨガに触れたい人には、良書と思いました。



クリスティ自身がポーズを取り、説明のある写真のページが数枚ありますが、美しさにため息がでます。




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ラブ〓ヨガ ｜ケン ハラクマ

ラブ〓ヨガ
ケン ハラクマ
英知出版 刊
発売日 2006-06




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眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る ｜沖 正弘

眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る
沖 正弘
潮文社 刊
発売日 1997-12



確かに回復はしたが… 2006-04-18
この本の特徴は他書によく見られる目だけのトレーニングだけではなく、体全体のトレーニングをし、精神や体のバランスをとることで視力が回復するというものだ。さっそく実践してみたところわずか2週間で視力が0.1から0.3になり驚いた。しかし、その後は継続しても(半年ほど)あまり大きな変化は見られず…。しかも、日頃運動している人でも体力的につらいものがあるので(私はそうでした)、中途半端な気持ちでは絶対に続かないだろう。


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Yogaではじめる瞑想入門 ｜綿本 彰

Yogaではじめる瞑想入門
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2006-03



瞑想初心者の私向き 2006-05-02
日常に瞑想を取り入れやすいような構成になっています。

今の自分の感情や状態に合わせた瞑想のやり方を

チャクラの詳しい説明を軸に、ビジュアル的にもとても

分かりやすく紹介してくれています。



「シンプルヨーガ」に続き２冊目の購入ですが、そのＤＶＤでも

誘導の声が聞きやすく、トーンも落ち着いていて好きです。

今回の瞑想誘導ＣＤも期待してました（やっぱり良かったです！）



これから瞑想を始めようと思っている人には最良の入門書です。






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Yogini Vol.6 ｜

Yogini Vol.6

エイ出版社 刊
発売日 2005-12-12



アシュタンガヨーガをやっている人、やろうと思っている人に 2005-12-15
今回はアシュタンガヨーガを体系だてて説明してあり、非常にためになりました。家でおさらいして実践するのにもポーズの流れが詳しく載っていて、見ているだけでも楽しいです。最初の方の。海辺でのアーサナの写真、キレイでした。


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