ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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自力整体が効く!―骨盤のゆがみが直る 全身の不調が消える
矢上 裕
主婦の友社 刊
発売日 2005-03
整食ができるかどうかがポイント 2006-02-12
この本はＤＶＤがついていて体をほぐすー整えるメソッドは判りやすいと思います。ただし、前提に著者が唱える１日２回の整食という食事の方法をすすめていて、それが出来るのか？というと私は出来る環境にはありません。そして、それがこの本どおりに体を整えても体調が改善しない理由だと主張されたとしたらどうでしょう。整体方法だけでなく、食事方法もセットとなっている本だということは念頭に置かねばなりません。食事療法込みの本だと知っていたら手を出さなかったかもしれません。
さらに詳しい情報はコチラ≫
矢上 裕
主婦の友社 刊
発売日 2005-03
整食ができるかどうかがポイント 2006-02-12
この本はＤＶＤがついていて体をほぐすー整えるメソッドは判りやすいと思います。ただし、前提に著者が唱える１日２回の整食という食事の方法をすすめていて、それが出来るのか？というと私は出来る環境にはありません。そして、それがこの本どおりに体を整えても体調が改善しない理由だと主張されたとしたらどうでしょう。整体方法だけでなく、食事方法もセットとなっている本だということは念頭に置かねばなりません。食事療法込みの本だと知っていたら手を出さなかったかもしれません。
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○○ama○○
