ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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DVD付き はじめてのNYスタイルヨガstudio yoggy
ナツメ社 刊
発売日 2005-09
初心者には最適 2005-09-28
ヨガを始めて、２ヶ月の私にとっては、非常にわかりやすい内容でした。普段のクラスでは、なかなか細かい点まで注意がいかなかったのですが、この本の細かいポイントとＤＶＤの解説により、十分に納得がいきました。満点でないのは、もう少しポーズ数があっても良いかなと感じたからです。とはいえ、十分に満足できる内容でした。
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○○ama○○
