忍者ブログ
MASTER →  ADMIN / NEW ENTRY / COMMENT
ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
/
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン―スリムになる!キレイになる!
内藤 景代
PHP研究所 刊
発売日 2003-02



分かりやすい!!! 2005-11-07
この本は独習出来るのが特徴だと思います。呼吸と気の流れがイラストで描かれているので流れをイメージしやすい。ズボラな私にはヨガはぴったりです。1セットx何回という回数を数えるのは苦手なので、ヨガのように一回のポーズで何十秒静止という方が私向きです。呼吸を感じている内に30秒はたちます。毎日は実行できていませんが、少しずつ身体が柔らかくなってきているのを感じています。これからもゆっくりとヨガを続けていこうと思います。


さらに詳しい情報はコチラ≫


PR
ブログ内検索
ホントおすすめです。
成果もすぐに実感できました。
めちゃめちゃ食べてます(笑)
しかも安心の完全返金保障です。



【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!
一覧
-----
-----
○○ama○○
忍者ブログ [PR]
ヨガとホットヨガとヨーガ-お尻を小さくする方法-
SEO|SEO対策 SEO対策でアクセスアップ