忍者ブログ
MASTER →  ADMIN / NEW ENTRY / COMMENT
ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
/
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付
綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2004-06



ヨーガの呼吸法がわかり易く書かれてます 2005-04-30
ヨーガの指導をしてますが、呼吸法の指導はポーズの指導よりも難しく、生徒さんが理解されているのか疑問に思うこともあります。
この本では、前半は「ダメ呼吸」と「いい呼吸」の違いや病気との関連性などについて詳しく書かれていて理解しやすいです。字も大きめで、飽きることなく一気に読みあげられます。また、呼吸法だけではなく、後半では、症状別に「ヨーガポーズ+呼吸法」もあり、実践的だとおもいますが、イラストなので、写真の方がもっとわかり易いと思います。
CDはさながら綿本先生のレッスンを受けているような感じで、とっても良いです。ヨガに、はまってきた方や、指導者の方にも是非お勧めです。


さらに詳しい情報はコチラ≫


PR
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5)Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5)

〓出版社 刊
発売日 2005-09



暇を見つけてはポーズとってます。 2005-12-11
今回の号は最高ですね。

美と健康のポーズ大図鑑特集。

すばらしい。

曲げる・座る・バランス・ねじれ&逆転と分かれていて、

しかも健康効果図と美容効果図までついていて、

美容と健康どちらも部位によって種別されています。

DVDに沿って30分から50分ヨガに取り組むのも良し、

が、この本を見てじっくり一つ一つのポーズを取るのも

なお良し!!!お勧めです。




さらに詳しい情報はコチラ≫


ブログ内検索
ホントおすすめです。
成果もすぐに実感できました。
めちゃめちゃ食べてます(笑)
しかも安心の完全返金保障です。



【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!
一覧
-----
-----
○○ama○○
忍者ブログ [PR]
ヨガとホットヨガとヨーガ-お尻を小さくする方法-
SEO|SEO対策 SEO対策でアクセスアップ