ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活クリスティ ターリントン
BABジャパン出版局 刊
発売日 2006-05
ヨガ入門の良書 2006-07-03
翻訳されるのが遅すぎたほどの本だと思います。
スーパーモデルでもあった著者が、ヨガに目覚めてから、生活の中にどうヨガとの関わりを持ったか、ヨガとはどういうものか、ヨガをすることで現実的にどのようなことが起こるのかなど、明快でわかりやすいヨガの本となっています。
流行アイテムとなってしまったヨガですが、この本は基本の基本が書いてあり、ファッションではない、本当の意味でのヨガに触れたい人には、良書と思いました。
クリスティ自身がポーズを取り、説明のある写真のページが数枚ありますが、美しさにため息がでます。
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ホントおすすめです。
めちゃめちゃ食べてます（笑）
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○○ama○○
