ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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リセット・ヨーガ―生まれたてのあなたになる!
橋本 京子 /橋本 光
MCプレス(制作) 刊
発売日 2005-03
DVDの構成がとても良い 2005-11-14
初めてのヨーガだったが、DVDの構成がとてもよくておすすめ。一つ一つのポーズはとても簡単なので、たぶん超初心者向けなのだと思うが、呼吸の仕方まできちんと音声で解説してくれる。よくある他のDVD付きムックのように余計な解説や「DVDはおまけ」的な作りなどもなく、DVDを見ながらエクササイズをすることを念頭にきちんと作ってくれているという感じがする。慣れてくるとDVDのインストラクターの声に従っていれば目を瞑ってリラックスしながらポーズを取ることができてとても良い。
さらに詳しい情報はコチラ≫
橋本 京子 /橋本 光
MCプレス(制作) 刊
発売日 2005-03
DVDの構成がとても良い 2005-11-14
初めてのヨーガだったが、DVDの構成がとてもよくておすすめ。一つ一つのポーズはとても簡単なので、たぶん超初心者向けなのだと思うが、呼吸の仕方まできちんと音声で解説してくれる。よくある他のDVD付きムックのように余計な解説や「DVDはおまけ」的な作りなどもなく、DVDを見ながらエクササイズをすることを念頭にきちんと作ってくれているという感じがする。慣れてくるとDVDのインストラクターの声に従っていれば目を瞑ってリラックスしながらポーズを取ることができてとても良い。
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○○ama○○
