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ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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ヨガで美しく Vol.2

枻出版社 刊
発売日 2006-02-18



読みやすかったです 2006-04-19
平池来耶さんの「スピリチュアリズムっていったい何なの?」がわかりやすくてよかったです。

こういうテーマを扱ったものにありがちな怪しい感じが無かったですし、読んでから何となく気分が軽くなったような気がしました。

DVDのレッスンは、ホットヨガ歴1年半の私には運動量が少なくて物足りなかったです。休日にゆっくりリラックスするにはいいかも知れません。

DVDを見なくてもポーズの解説は見やすくまとめられているので、マイペースに続けていこうと思います。写真がきれいです。


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