ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉
TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 
90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズ
保科直美のパワーヨガ保科 直美
日本放送出版協会 刊
発売日 2006-03
得した気分。 2006-05-05
既刊のＤＶＤ付ムックのあと、もっと多くのポーズを知りたくて購入。たっぷり載っている上に著者のコメントが適切。グラビアもはっきりくっきりわかりやすく、この内容でこの価格は得した気分です。私にはＤＶＤを見ながらするよりも本を見ながら取り組む方が合っている感じがします。とにかく、続けなきゃ。
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ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAXカミイシ ヒロユキ
現代書林 刊
発売日 2005-03
入門編にピッタリ！ 2005-07-31
先日、タイに旅行した際に、タイ式マッサージを受けて興味を持ち、本書を買いました。夫婦で相互に掛け合っていますが、挿絵も説明も平易で分かりやすくGoodです。本書を読んで、より深い知識が欲しければ、より詳しい（値段も高い）専門書を買えばいいかと思います。
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めちゃめちゃ食べてます（笑）
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○○ama○○
