ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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眼がよくなる本―ヨガの秘法であなたの近視も必ず治る
沖 正弘
潮文社 刊
発売日 1997-12
確かに回復はしたが… 2006-04-18
この本の特徴は他書によく見られる目だけのトレーニングだけではなく、体全体のトレーニングをし、精神や体のバランスをとることで視力が回復するというものだ。さっそく実践してみたところわずか2週間で視力が0.1から0.3になり驚いた。しかし、その後は継続しても(半年ほど)あまり大きな変化は見られず…。しかも、日頃運動している人でも体力的につらいものがあるので(私はそうでした)、中途半端な気持ちでは絶対に続かないだろう。
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沖 正弘
潮文社 刊
発売日 1997-12
確かに回復はしたが… 2006-04-18
この本の特徴は他書によく見られる目だけのトレーニングだけではなく、体全体のトレーニングをし、精神や体のバランスをとることで視力が回復するというものだ。さっそく実践してみたところわずか2週間で視力が0.1から0.3になり驚いた。しかし、その後は継続しても(半年ほど)あまり大きな変化は見られず…。しかも、日頃運動している人でも体力的につらいものがあるので(私はそうでした)、中途半端な気持ちでは絶対に続かないだろう。
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