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ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAXヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX
カミイシ ヒロユキ
現代書林 刊
発売日 2005-03



入門編にピッタリ! 2005-07-31
 先日、タイに旅行した際に、タイ式マッサージを受けて興味を持ち、本書を買いました。夫婦で相互に掛け合っていますが、挿絵も説明も平易で分かりやすくGoodです。本書を読んで、より深い知識が欲しければ、より詳しい(値段も高い)専門書を買えばいいかと思います。


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