ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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ヨーガ根本教典
佐保田 鶴治
平河出版社 刊
発売日 1983-08
ヨーガ根本教典について 2004-10-30
ヨガをもっと深く勉強していきたい私には、とても為になる本でした。
ヨガは今、ブームでいろいろな本が出ていますが、ヨガの本質や根本などが、これほど詳しく書いてある本に出合えて嬉しいです。 ヨガについて、より一層、理解が深まり、とても勉強になります。
ヨガを極めたい人にでも、始めたい人にでも、とても参考になる本だと思います。
さらに詳しい情報はコチラ≫
佐保田 鶴治
平河出版社 刊
発売日 1983-08
ヨーガ根本教典について 2004-10-30
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The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話ケン・ハラクマ
ゴマブックス 刊
発売日 2005-06-18
雑誌感覚！ 2005-08-24
ヨガの先生に、薦められ手にしました。難ぐるしい文章ではなく、挿絵があったり、写真があったりして、とてもよみやすい本です。雑誌感覚で、ちょっとした時間に何度も気軽に読めます。
アシュタンガヨガが身近に感じられます。
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女性のためのアシュタンガ・ヨーガ―ダイナミックヨーガで、精神とからだと魂を活性化するケンハラクマ /サリー グリフィン /ミカエラ クラーク
産調出版 刊
発売日 2005-02
変形ポーズがとても役に立ちます 2006-05-18
この前、この本を購入して実践し始めました。
どうしてもの腕立て伏せのようなポーズができなくって、太陽礼拝ABがきれいにできずに苦労しておりましたが、変形ポーズのおかげで徐々にですが腕力をつけれそうな感じです。
また女性の体とヨガについて書かれているのも珍しく、とても重宝しております。アシュタンガヨガをされるヨギーニは必須の書では？
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リヴィング・ヨガ―YOGAのある生活クリスティ ターリントン
BABジャパン出版局 刊
発売日 2006-05
ヨガ入門の良書 2006-07-03
翻訳されるのが遅すぎたほどの本だと思います。
スーパーモデルでもあった著者が、ヨガに目覚めてから、生活の中にどうヨガとの関わりを持ったか、ヨガとはどういうものか、ヨガをすることで現実的にどのようなことが起こるのかなど、明快でわかりやすいヨガの本となっています。
流行アイテムとなってしまったヨガですが、この本は基本の基本が書いてあり、ファッションではない、本当の意味でのヨガに触れたい人には、良書と思いました。
クリスティ自身がポーズを取り、説明のある写真のページが数枚ありますが、美しさにため息がでます。
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めちゃめちゃ食べてます（笑）
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○○ama○○
