ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話ケン・ハラクマ
ゴマブックス 刊
発売日 2005-06-18
雑誌感覚！ 2005-08-24
ヨガの先生に、薦められ手にしました。難ぐるしい文章ではなく、挿絵があったり、写真があったりして、とてもよみやすい本です。雑誌感覚で、ちょっとした時間に何度も気軽に読めます。
アシュタンガヨガが身近に感じられます。
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○○ama○○
