パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン ｜綿本 彰

パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン
綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2005-11




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ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン〈快眠CD付〉 ｜内藤 景代

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内藤 景代
実業之日本社 刊
発売日 2006-01




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骨格美人ヨガ―ゆがみ体質を治す! ｜藤田 かおり

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藤田 かおり
幻冬舎 刊
発売日 2006-02




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綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる ｜綿本 彰

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綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2005-02




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ハリウッドヨガ・ダイエット ｜ハリウッドヨガ・ダイエット

ハリウッドヨガ・ダイエット
出演：
マグザム
発売日 2004-11-26



体にやさしいフィットネスヨガ 2005-10-16
体が固くても無理なくあっという間に
終わることが出来ました。
子供と一緒にやっても楽しそう。
柔軟性にはあまり関係なく、バランスが鍛えられそうです。
今まで本格的なヨガＤＶＤばかりを
見てきたので、ホッとする内容です。
辛い体勢で呼吸をする、というのもヨガの醍醐味ですが、
本ＤＶＤのように、エアロビヨガみたいのも
楽しいな〜と感じました。あきませんよ。
ただ、インストラクターの女性が、静止するポーズで
ぐらぐらしたりして、ちょっと危なげなかったです（笑）。
ただ、この内容なら１９８０円位が妥当なのでは。。。
と感じ★２つ減らしました。


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