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千葉麗子と始めるヨーガ[DVD]中録サービス 刊
発売日 2004-10
おうちでこっそりヨガ♪ 2006-04-04
ヨガスタジオに通うとしたら、ジムに行くまでの電車時間、着替えたり、シャワーを浴びたりの時間、そしてレッスンがだいたい一時間。
でもこのNHKのシリーズはひとコマ五分で体に十分効くヨガの運動が
できて、大げさな準備も要りません。でも、みっちり必要な事項は
盛り込まれています。
ヨガスタジオに通っているけど今ひとつ効果の出ないあなた！
一週間にいっぺんのレッスンだけでなく、一日一回千葉麗と五分
エクソザイズを加えてみては。。。
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