ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ西川 眞知子
PHP研究所 刊
発売日 2005-01-12
見やすい 2005-05-02
今まであった チベット体操の本よりはるかに
見てやりたくなる本
チベット体操ならったけど 確認のために欲しかった本
チベット体操だけだと6種類だけどそれ以外に応用編など
いろいろ載ってるのが 魅力 ぜひ 続けて実践したいものだ
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ホントおすすめです。
めちゃめちゃ食べてます（笑）
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○○ama○○
