保科直美のパワーヨガ ｜保科 直美

保科直美のパワーヨガ
保科 直美
日本放送出版協会 刊
発売日 2006-03



得した気分。 2006-05-05
既刊のＤＶＤ付ムックのあと、もっと多くのポーズを知りたくて購入。たっぷり載っている上に著者のコメントが適切。グラビアもはっきりくっきりわかりやすく、この内容でこの価格は得した気分です。私にはＤＶＤを見ながらするよりも本を見ながら取り組む方が合っている感じがします。とにかく、続けなきゃ。


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ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX ｜カミイシ ヒロユキ

ヒロ式タイ・ヨガマッサージ&ストレッチ―心とカラダ極上RELAX
カミイシ ヒロユキ
現代書林 刊
発売日 2005-03



入門編にピッタリ！ 2005-07-31
　先日、タイに旅行した際に、タイ式マッサージを受けて興味を持ち、本書を買いました。夫婦で相互に掛け合っていますが、挿絵も説明も平易で分かりやすくGoodです。本書を読んで、より深い知識が欲しければ、より詳しい（値段も高い）専門書を買えばいいかと思います。


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Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.1) ｜

Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.1)

エイ出版 刊
発売日 2004-09



読み応え充分 2004-09-26
「ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ」が名前を変え、新しく創刊されたのだそうです。でも、見ごたえ充分！ポーズもたくさん載っているし、ヨギーニの生活インタビューや、ヨガグッズもいろいろ載っているし、アーユルヴェーダやインドのことまで、ほんとにパワーアップされた感じ。ますますヨガの魅力にはまりました。


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チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ ｜西川 眞知子

チベット体操&アーユルベーダ・ヨーガ
西川 眞知子
PHP研究所 刊
発売日 2005-01-12



見やすい 2005-05-02
今まであった　チベット体操の本よりはるかに
見てやりたくなる本
チベット体操ならったけど　確認のために欲しかった本
チベット体操だけだと6種類だけどそれ以外に応用編など
いろいろ載ってるのが　魅力　ぜひ　続けて実践したいものだ


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千葉麗子と始めるヨーガ[DVD] ｜

千葉麗子と始めるヨーガ[DVD]

中録サービス 刊
発売日 2004-10



おうちでこっそりヨガ♪ 2006-04-04
ヨガスタジオに通うとしたら、ジムに行くまでの電車時間、着替えたり、シャワーを浴びたりの時間、そしてレッスンがだいたい一時間。

でもこのNHKのシリーズはひとコマ五分で体に十分効くヨガの運動が

できて、大げさな準備も要りません。でも、みっちり必要な事項は

盛り込まれています。



ヨガスタジオに通っているけど今ひとつ効果の出ないあなた！

一週間にいっぺんのレッスンだけでなく、一日一回千葉麗と五分

エクソザイズを加えてみては。。。


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