ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.2)エイ出版 刊
発売日 2004-06
なんといってもヨガの写真が美しい。 2004-08-24
ヨガに関するあらゆることが集められた雑誌です。かなり勉強になります。呼吸法はもちろんヨガのポーズやアーウルヴェーダーまで。。
ゾウのババールがヨガをしている絵なんて最高にかわいいです。
またヨガをしている写真の美しさはみているだけで心が安らぎます。ヨガ初心者から上級者まであらゆる方が楽しめる１冊と思います。
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ヨガ・ビューティー 4 【DVD付き】株式会社フリーラン 刊
発売日 2005-11
慣れるまでがつらい 2006-04-24
『慣れるまで』とは、ヨガの内容ではなく、解説者の日本語。
他のDVDなどでも、最初から画面を凝視せずとも解説を聞くだけで
ポーズを取って進んでいけるもの。
しかし、これは違います（私だけ？）解説を聞いていても何を言っているのか
ピンとこない、結果画面を追うことになるのでヨガに集中できないのです。
プログラムは悪いことは無いのですが、解説がかなり問題だと思います。
解説をどうにかできれば 星５つでもOKです。
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TJムック「千葉麗子のキレイと元気をつくる! DVD de ヨーガLesson」〈DVD〉
TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 
90分DVD付き 4週間プログラム・ヨガ―1日10分深堀真由美と一緒にレッスン 主婦の友生活シリーズブログ内検索
ホントおすすめです。
めちゃめちゃ食べてます（笑）
しかも安心の完全返金保障です。
【モデダイ】初公開！元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！
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○○ama○○
