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ヨガ・ホットヨーガの情報、ヨガ関連の本の紹介。お尻を小さくする方法や、二の腕を細くする方法も研究し、紹介。
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骨盤教室骨盤教室
寺門 琢己
幻冬舎 刊
発売日 2005-06



すっごく熟睡!体が軽い! 2006-02-28
寝る前に約2分。

起きるときに約2分。



とにかく、ぽかぽかと。ゆるゆると。ぐっすり眠れます。

睡眠時間が少ないときも、この動きを行って寝るとめちゃ快眠。

そして幸せなほどの目覚め。

骨が正しい位置に整って行くのを実感できます。



こんなに簡単で、わざわざやるっという観念無くできることは、すごい!



ほんとお勧めです!


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ホントおすすめです。
成果もすぐに実感できました。
めちゃめちゃ食べてます(笑)
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